Lysterapi er en måde at behandle sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) og visse andre tilstande på ved at udsættes for kunstigt lys.SAD er en form for depression, der opstår på et bestemt tidspunkt hvert år, normalt om efteråret eller vinteren.
Lysterapi er mest effektiv, når du har den rigtige kombination af lysintensitet, varighed og timing.